7 de octubre de 2022

La práctica de Mindfulness se basa en la atención plena que es una cualidad que todas las personas poseemos y que se puede entrenar , mejorar y observar su evolución. Debe realizarse junto a una persona experta y capacitada que pueda guiarte en este ejercicio mental. Permite que comiences a regular tus emociones, a favorecer […]